Wie is ek?
CategoryHoe om na jou binnestem te luister
Ons almal het ‘n interne stem, selfs al is ons nie bewus daarvan nie.
Wanneer jy besluite maak, praat jy met jouself. Wanneer jy oorde…
Kan sielkundige behandeling jou help om chroniese pyn beter te hanteer?
Ervaar jy elke dag chroniese pyn? Hoe belangrik is dit om hierdie pyn sielkundig aan te pak? Kan dit waarlik ‘n verskil maak aan die erva…
Beleef jy ‘n middeljare-krisis?
Wat is ‘n middeljare-krisis? Wanneer is dit net ‘n lewenfase, en wanneer is dit ‘n krisis? As hierdie nie ‘n sielkundige diagnose is …
Is ‘quiet quitting’ goed of sleg?
Stille bedanking is ‘n beweging wat vlam gevat het onder die nuwe generasie werknemers. Doen wat jy moet doen tydens jou werksure, maar j…
Hoe help dit om oor ‘n probleem te praat?
Die meeste van ons verstaan dat wanneer dinge nie goed gaan nie, of jy voel af, is een van die beste maniere om daardeur te werk, om te p…
Wat is toksiese manlikheid?
Waarna verwys mense wanneer hulle praat van toksiese manlikheid? Hoe kan mans (oud en jonk) vandag ‘n wesenlike verskil maak, en hoe sal …
Hoe verwerk mens trauma jare ná seksuele mishandeling?
Seksuele mishandeling in ‘n persoon se kinderjare kan ‘n geweldige uitwerking op hulle hê in hulle volwasse jare.
Hoe verwerk mens traum…
Verwerk die verwoestende effek van swangerskapsverlies só
Ons kyk na die verwoestende effek van swangerskapverlies.
Hoe kan mens hierdie ontasbare verlies verwerk, en terselfdertyd die samelew…
Wat is die doel van my lewe?
‘n Vraag wat sekerlik deur elke mens op aarde, die een of ander tyd gevra word, is: Wat is die doel van my lewe?
Hoe beantwoord mens d…
Het jy ‘n tipe A of tipe B persoonlikheid?
Het jy ‘n tipe A of ‘n tipe B persoonlikheid? Waarna verwys jy wanneer jy jouself in een van hierdie kategorieë plaas? Is hierdie groeper…
Is jou kind se woede buite beheer?
Wanneer moet ouers begin bekommerd raak dat hulle kind se vloermoere te veel raak?
Wanneer is dit nie meer gepas vir hulle ouderdomsgr…
Blameer jouself, of ander, vir alles?
Daar is mense wat ander vir alles blameer, of mense wat hulleself vir alles blameer, en mense wat glad nie die verskil raaksien nie.
V…
Hoe verwerk jy jou eie en ‘n vorige generasie se trauma?
Om trauma te verwerk is kompleks.
Deel van die proses is om te verstaan hoekom seker dinge vir ons trauma veroorsaak.
Voorligtingsi…
Wanneer is werkverslawing ongesond?
‘n Werkverslaafde is nie altyd maklik om raak te sien nie. Ons lewe in ‘n samelewing wat ons forseer om werk ons eerste en selfs ons enig…
Kies jy aanhoudend die verkeerde verhoudingsmaat?
Voel jy jy kies aanhoudend die “verkeerde” verhoudingsmaat? Is jy nie seker wat jy anders moet doen nie? Wil jy weet wat die geheim is ag…
Oorkom dié struikelblokke vir ware geluk in liefdesverhouding
Een van die belangrikste verhoudings in die lewe is ‘n liefdesverhouding.
Almal wil altyd weet wat die sukses agter ‘n langlewende ver…
Dit is belangrik vir jou kind om vriende te maak
Hoor hoe belangrik dit vir kinders en tieners is om aan te leer hoe om vriende te maak en om dit te onderhou. Hoe gemaak as jou kind geen…
Kan jy jou ontroue lewensmaat weer vertrou?
Wanneer iemand ountrou is in ‘n verhouding, soek die partye gewoonlik iemand om te blameer. Wie se skuld is dit?
Hoe kan ‘n mens jou v…
Leer só om van jouself te hou
“Hoekom hou ek nie van myself nie?” Sukkel jy om jouself lief te hê? Hoor hoekom, en hoe, jy hierdie pad van rigting kan laat verander.
Sê só NEE sonder om skuldig te voel
Om te kan nee sê sonder om skuldig te voel, is ‘n vaardigheid waarmee die meeste van ons sukkel.
Volgens die menslike wetenskappe is m…
Ervaar jy familievervreemding?
Familievervreemding is aan die toeneem. Meer en meer volwasse kinders maak die keuse om alle kommunikasie met hulle familie, of spesifiek…
Emosionele boelie-gedrag teen kinders is BAIE ernstig
Boeliegedrag onder tieners is ‘n groot probleem in Suid-Afrika.
Kinders kan dit saamdra tot in hulle volwasse jare.
Ouers se hulp e…
Moenie depressie ignoreer nie
Depressie is ‘n term wat gebruik word vir ‘n gemoed wat só aangetas is dat persone wat daarmee saamleef, sukkel om normaal te funksioneer…
Hoe ken jy ‘n narsis uit?
Die algemene kenmerke van ‘n narsistiese persoonlikheidsversteuring is ‘n oormatige beheptheid met selfbeeld en mag, en om die regte beel…
